Kebutuhan air untuk setiap orang adalah 8 gelas per hari. Apakah dia gemuk / kurus, sehat or sakit, tua or muda... Minimalnya adalah 8 gelas perhari. Jika kelebihan berat badan 1kg, maka kebutuhan air putihnya perlu ditambah 1gelas. Hanya dengan menambahkan air putih yang 'dibutuhkan' tubuh setiap harinya, anda bisa mencegah naiknya berat badan 2 kg per tahun lho....
